Muitas horas de serviço, acúmulo de tarefas e o desempenho de diversas funções são fatores que fazem parte da rotina dos trabalhadores. Estamos cada vez mais sobrecarregados, levamos trabalhos extras para casa e no final de semana ainda temos que finalizar aquela planilha ou projeto. Assim, essas situações acabam contribuindo com o estresse no trabalho.